Yöpyminen Pieksamäellä.
Matkaa on tehty nyt yhteensä 1200 kilometriä. Tuntemuksia matkan rasituksesta esiintyy eri puolilla kehoa erityisesti polvissa, takalistossa ja akillesjänteissä. Oireet eivät kuitenkaan ole hidastaneet joukkuuen tahtia. Suurin hidaste on ollut lämmin sää. Ylellisyyttä matkantekoon ovat tuoneet mökkiyöt ja levollinen yöuni ilman iniseviä itikoita. Parin hengen teltta kulkee takatarakall mukana, varmuuden vuoksi.
Ateriat on syöty kuppiloissa ja välipalat nautittu fillarin vieressä. Riittävä nesteen saanti on ehkäissyt heikotusta ja helpottanut oloa. Ruoka on maistunut hyvin - aina kun sitä on ollut saatavilla.
(Pitkäkestoisen pyöräilyn esim. 10 tunnin suorituksessa kalorikulutus 60 kg henkilöllä saattaa olla yli 4000 kcal ja 80 kg yli 5000 kcal. Normaali energiankulutus kevyessä työssä 60 kg naisella on n. 2000 kcal ja 80 kg miehellä yli 2800 kcal. Pitkän matkan pyöräilijä tarvitsee riittävästi proteiineja elimistön palatumiseen ja kudosvaurioiden korjaamiseen. Hiilihydraatteja tarvitaan sekä energianlähteeksi että energiavarastojen täydentämiseen).
Henkisesti pyöräileminen on ollut positiivinen haaste ja nollaava kokemus, niin työasiat kuin muutkin asiat ovat jääneet taka-alalle. Ihmiset ovat olleet kiinnostuneita matkasta ja kannustusta on ollut saatavilla kaikkialla. Matkaa on jäljellä vielä 500 kilometriä. Pirkon positiivisen viestin mukaan" ei tämä tunnu ylivoimaiselta, vaan aivan toteutettavissa olevalta kuntolomalta. Hyvä meno päällä!"
Kilometrejä kertyy tältä porukalta kuumatkalle kiitettävä määrä. Katso tiedot kuumatkasta tästä linkistä http://www.eurajoki.fi/voihyvin.eurajoki.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti